Stivali Cen Classic Unisex Donna Neri Stivali Magnum 39293 xTSnwa

OBIETTIVO

Miglioro la mia coordinazione braccia/gambe

Unisex Stivali Cen Donna Neri Magnum 39293 Stivali Classic MUSCOLI ALLENATI

Principalmente:
- Cuore
- Gli addominali
- Tutta la parte bassa del corpo

RIPETIZIONI

Quanti più salti possibile

RESPIRAZIONE

Inspira con il naso ed espira con la bocca in maniera regolare.
Weathertite 5 Nere 39 Signore Doposci Uk Karrimor 6 Alaska 6 Womens Eur Ragazze gwqEf7nWInspira ed espira con la bocca quando lo sforzo diventa più intenso.

CONSIGLI DI SICUREZZA E TECNICA

Piedi in linea con le anche
Ginocchia flesse
Coccige verso terra
Pancia in dentro
Petto in alto
Spalle basse
Braccia rilassate
Sguardo in avanti

SCELTA DI DIFFICOLTÀ

Più facile: Scegli il tuo ritmo
Più difficile: Mantieni un ritmo sostenuto